diet-merit https://blog.hatena.ne.jp/diet-merit/ やまとだましい　diet（ダイエット）ブログ　30代編 https://www.diet-merit.com/ こんにちは。 ケトジェニック11日目の朝を迎えました。 相変わらず寝起き悪い私がかなり朝からすっきりしてる。なんか体が絞れてきてるのかな。 お腹周りが減ってきた気がする（笑） ※朝検証※ 体重79.9kg 前日-0.5kg スタート時-1.6kg 体脂肪率20.6% 前日-0.2% スタート時-0.7%ケトン体試験紙色味上が昨日、下が本日です。絶対色味が薄くなってる。。。 あぁー って思って記録を読み返しましたがなく、記憶の方を蘇らせて。。はっ！！ あれか！ そうなんです。記録してなかった物が1つ。 サーロインステーキを食べた時の備え付けの「コーン」 普通に糖質じゃん。 無意識で食べてしまって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.diet-merit.com%2Fentry%2Fcarbohydrate-restriction%2Fketone%2Fdiet%2Fday-11" title="◆2019年・11日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜 - やまとだましい　diet（ダイエット）ブログ　30代編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-merit/20191012/20191012133431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-13 12:31:04 rich https://www.diet-merit.com/entry/carbohydrate-restriction/ketone/diet/day-11 1.0 100%