diet-merit https://blog.hatena.ne.jp/diet-merit/ やまとだましい　diet（ダイエット）ブログ　30代編 https://www.diet-merit.com/ こんにちは。 ケトジェニック9日目の朝になりました。昨日の暴飲暴食の後ですが、糖質は抜いてるからか朝はすっきりしてます。普通に制限なしで好きなものを暴飲暴食すると次の日の朝は胃が重いですが、全くその様子はないのでここはメリットですね！ただ、お酒が抜けきれてないのかもしれない。。。（笑）※朝検証※ 体重81.3kg 前日+0.8kg スタート時-0.2kg 体脂肪率20.2% 前日-0.8% スタート時-1.2%ケトン体試験紙色味上が昨日、下が本日です。色味変化なし。ケトン体状態は継続ですね。 ここまで継続すると、どうゆう状態まで行ったらケトン体抜けるのか。どのくらいの糖質で元に戻るのか。ケトン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.diet-merit.com%2Fentry%2Fcarbohydrate-restriction%2Fketone%2Fdiet%2Fday-9" title="◆2019年・9日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜 - やまとだましい　diet（ダイエット）ブログ　30代編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-merit/20191010/20191010110812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-10 11:33:25 rich https://www.diet-merit.com/entry/carbohydrate-restriction/ketone/diet/day-9 1.0 100%