blank16ban_40yrs https://blog.hatena.ne.jp/blank16ban_40yrs/ 思考実験とD.I.Y. https://www.diy-gedankenexperiment.jp/ Cook Cook-減塩チャレンジ 小生、サーモンカルパッチョは結構好きな方なので、酸味を抑えつつ、”サーモンカルパッチョ”もどき的”なサンドイッチを作ってみました（＾＾；；）。 1. 材料と成分計算 2. 調理 出典・引用・備考 1. 材料と成分計算 材料と食塩量／脂質量 （横スクロール無しの材料表はこちらからどうぞー＞） 材料 分量 脂質 食塩 熱量 <1> フジパン 8枚切り 2枚 2.80g 1.00g 246kcal <2> ベルジャポン Kiriクリーミーポーション 2個 9.40g 0.40g 100kcal <3> 横浜冷凍 スモークサーモン 60g 3.66g 0.84g 104kcal <4> 鶏卵 LLサイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.diy-gedankenexperiment.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F09%2F160000" title="【減塩チャレンジ】スモークサーモンクリームチーズ卵サンドイッチ - 思考実験とD.I.Y." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blank16ban_40yrs/20251109/20251109135044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 16:00:00 rich https://www.diy-gedankenexperiment.jp/entry/2025/11/09/160000 1.0 100%