blank16ban_40yrs https://blog.hatena.ne.jp/blank16ban_40yrs/ 思考実験とD.I.Y. https://www.diy-gedankenexperiment.jp/ Cook Cook-減塩チャレンジ Cook-レトルトで手抜き Cook-時短 前に、醤油ダレの”冷やし中華風”そうめんを作りましたが［*1］、醤油ダレばかりでは飽きが来ます。 そこで、冬の間に使いきらなかった鍋の素と、インスタントみそ汁を活用して、”胡麻味噌ダレ”の冷やし中華風素麺を作ってみました。 1. 材料と成分計算 塩分量 酸味調整 香り調整 2. 調理 (1)タレ準備 (2)具材準備 (3)仕上げ／盛り付け 出典・引用・備考 1. 材料と成分計算 材料と食塩量／脂質量／カロリー （横スクロール無しの材料表はこちらからどうぞー＞ ） 材料 分量 脂質 食塩 熱量 <1-1> ミツカン リンゴ酢 30.0g 0.00g 0.00g 8kcal <1-2> ミツカン … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.diy-gedankenexperiment.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F03%2F120000" title="【減塩チャレンジ】”冷やし中華風”そうめん（胡麻味噌ダレ） - 思考実験とD.I.Y." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blank16ban_40yrs/20260719/20260719143217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-03 12:00:00 rich https://www.diy-gedankenexperiment.jp/entry/2026/08/03/120000 1.0 100%