blank16ban_40yrs https://blog.hatena.ne.jp/blank16ban_40yrs/ 思考実験とD.I.Y. https://www.diy-gedankenexperiment.jp/ Cook Cook-減塩チャレンジ Cook-レンチン 低塩分・低脂質に加えて、高たんぱくな食事として”タラの親子素麺”を作ってみました。 麺は、そうめんに限らず、冷や麦・細めのうどんや細めんタイプの生ラーメンでも和風塩味で楽しめます(^^)。（注*1） 1. 材料と成分計算 2. 調理 (1)タラの蒸し煮 (2)ツユ作り (3)盛り付け 出典・引用・備考 ７月中、体調を崩し気味だったのですが、かかりつけのクリニックを受診した際、食事記録を管理栄養士の方に見せたら、”たんぱく質の摂取量が少なすぎる”と指摘を受けてしまいました。 低塩分・低脂質に加えて、高たんぱくな食事を模索していたところ、急性膵炎での退院後、低脂質の”タラ”を主として食していたのを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.diy-gedankenexperiment.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F07%2F120000" title="【減塩チャレンジ／レンチン】タラの親子素麺 - 思考実験とD.I.Y." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blank16ban_40yrs/20260806/20260806094844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-07 12:00:00 rich https://www.diy-gedankenexperiment.jp/entry/2026/08/07/120000 1.0 100%