dokudamiyoshiko https://blog.hatena.ne.jp/dokudamiyoshiko/ ドクダミ自由帳 https://www.dokudamiyoshiko.com/ 妊娠・出産あれこれ ファッション・美容・健康・ダイエット こんにちは、ドクダミ淑子です。 そろそろ、重い腰を上げて、産後ダイエットでも始めようかと思う、今日この頃。 産後ダイエット、していませんでした まずですね・・・私、社会人になってから10キロくらい太っておりまして。 いや、15キロか？ ・・・社会人になったばかりが何キロだったか忘れましたが、とにかくだいぶ太っておりまして。 それが、妊娠して出産して、産後1ヶ月くらい、野菜中心の生活を続けたら、妊娠直後よりも痩せたのです。 もう少し詳しく書くと、妊娠直後を0とすると、最後の妊婦検診が＋8kg、そして3kg強の子どもが生まれ、退院時が＋4.5kg、1ヶ月検診時が－0.5kg、そして今が－5kg・・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.dokudamiyoshiko.com%2Fentry%2F20210908%2F1631098800" title="産後ダイエットと育児ストレスとご褒美スイーツのジャンケン - ドクダミ自由帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dokudamiyoshiko/20210905/20210905223920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-08 20:00:00 rich https://www.dokudamiyoshiko.com/entry/20210908/1631098800 1.0 100%