dokudamiyoshiko https://blog.hatena.ne.jp/dokudamiyoshiko/ ドクダミ自由帳 https://www.dokudamiyoshiko.com/ 家事・育児・生活の知恵 こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、右膝の調子が悪くなりました。 簡単に言うと・・・やってしまった。 別に転んだとか、何をしたというわけではないんですけれども、1日1万9000歩歩いた日の夕方に、右の膝がピキっとして、動かすとピキピキっとして、寝ている子どもを抱き上げながらしゃがんだ状態から立ち上がるという動作が痛くてできなくなりました。 その後もなんとか家に帰り、キッチンのゲート（大人が乗り越える、ドアのない柵タイプ）を飛び越えたり走る子どもを追いかけたりと知らず知らずのうちに膝を酷使していたことを実感しながら、2日くらい歩くのを減らして静養したらとりあえず良くなりました。 ちょっと太った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.dokudamiyoshiko.com%2Fentry%2F20230414%2F1681470000" title="平日の食事作りが面倒臭いので、理屈をこねてみた - ドクダミ自由帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dokudamiyoshiko/20230415/20230415150538.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-14 20:00:00 rich https://www.dokudamiyoshiko.com/entry/20230414/1681470000 1.0 100%