dokudamiyoshiko https://blog.hatena.ne.jp/dokudamiyoshiko/ ドクダミ自由帳 https://www.dokudamiyoshiko.com/ 4歳児の育児 こんにちは、ドクダミ淑子です。 足首を負傷しました。 原因は、たぶんランニング。 最近ランニングを再開して、毎週1回・5キロと決めてやっていたんですよね。 そしたら・・・足首痛くなりました。 www.dokudamiyoshiko.com なぜ足首かというと、きっと膝はcw-x（サポーター付きスパッツ）さんを履いているから負荷が軽減されていたのでしょう。 cw-xはマジでおすすめ、ランニングする人は全員買った方がいいと思っている。 私が使っているのはジェネレーターモデルです。 https://www.cw-x.jp/tights/ 体重が増えているので足首に負担がかかっているけれども、走れば痩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.dokudamiyoshiko.com%2Fentry%2F20250428%2F1745838000" title="足を負傷したがワンオペ休日は変更なし - ドクダミ自由帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dokudamiyoshiko/20250429/20250429195114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-28 20:00:00 rich https://www.dokudamiyoshiko.com/entry/20250428/1745838000 1.0 100%