dokudamiyoshiko https://blog.hatena.ne.jp/dokudamiyoshiko/ ドクダミ自由帳 https://www.dokudamiyoshiko.com/ ファッション・美容・健康・ダイエット こんにちは、ドクダミ淑子です。 仕事が忙しいので、ついでにダイエットを始めたという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com そこから痩せたのですが・・・といっても1キロちょっとくらい。 これは標準体重オーバーからすると誤差の範囲ですし、これはダイエット開始初期の不摂生だったのをちょっと食生活を変えただけで痩せたみたいなやつなので、ここからが努力で痩せていく段階なのかなと思います。 普通の食生活に戻したら標準体重くらいには戻る気がするけれども、いや普通にやっていて今まで痩せていなかったので、私の場合は結構な努力をしなければいけないんだろうなと思います。 100日でマイナス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.dokudamiyoshiko.com%2Fentry%2F20251212%2F1765537200" title="ダイエット熱を高める - ドクダミ自由帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/139a0203.aeddd2f3.139a0204.3629dd87/?me_id=1213310&item_id=21664050&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5819%2F9784058025819_1_4.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-12 20:00:00 rich https://www.dokudamiyoshiko.com/entry/20251212/1765537200 1.0 100%