<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>dokudamiyoshiko</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/dokudamiyoshiko/</author_url>
  <blog_title>ドクダミ自由帳</blog_title>
  <blog_url>https://www.dokudamiyoshiko.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>ドクダミの人生・ブログの話</anon>
    <anon>ファッション・美容・健康・ダイエット</anon>
  </categories>
  <description>こんにちは、ドクダミ淑子です。 12月30日恒例の、今年のジム記録についてをお送りします。 2025年はたくさん通いましたぞ！ 目標は、150回でした 2024年のジム納めの時に書いたのが、こちらのブログ。 www.dokudamiyoshiko.com 2024年は年106回行き、2025年の目標は年150回としていました。 月平均で12.5回ですね。 「通いきったら何が見えるのか」と書いていました。 気になる結果は さて、その結果はどうだったか？というと・・・ 1月：12回 2月：10回 3月：10回 4月：10回 5月：12回 6月：21回 7月：21回 8月：17回 9月：20回 10…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.dokudamiyoshiko.com%2Fentry%2F20251230%2F1767092400&quot; title=&quot;2025年、ジム活動を振り返る - ドクダミ自由帳&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dokudamiyoshiko/20251230/20251230051529.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2025-12-30 20:00:00</published>
  <title>2025年、ジム活動を振り返る</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://www.dokudamiyoshiko.com/entry/20251230/1767092400</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
