domustoX https://blog.hatena.ne.jp/domustoX/ ドムストの雑記帳 https://www.domustox.com/ 雑記 毎週、土曜日は、トレーナーさんに教えを受けて、ジムでトレーニングをしております。（いわゆるパーソナルというやつです） あまり運動神経がよくなく、気を抜けばすぐ左右のバランスが崩れたトレーニングをしてしまう私には、トレーナさんに教えを受ける意義は大きいです。毎週、そこそこのお金を払っているのに見合う価値はもらっていると思っています。 ここ最近はちょっとずつトレーニングの強度を上げていってもらい、今日は、（さして重くないとはいえ）ダンベルを担いでトレーニングをしてまいりました。 そうなると結構ハードなわけで、普段の自分のエネルギー消費がいかに低いか、ということを激しく認知させられたのでした。 最近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.domustox.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F23%2F225714" title="普段のエネルギー消費ってめちゃくちゃ少ないんだな - ドムストの雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/domustoX/20220723/20220723225216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-23 22:57:14 rich https://www.domustox.com/entry/2022/07/23/225714 1.0 100%