domustoX https://blog.hatena.ne.jp/domustoX/ ドムストの雑記帳 https://www.domustox.com/ 今週も振り返ってみると、総じていい１週間だったなと思う。 最近、毎週「今週は良い１週間だった」と言っている。よほどのことがあってもなくても、いい１週間だと思うような脳になってしまっている。 意図的にそうなるようにしたというところはある。認知行動療法で、悪い方向に思い込みを発展させそうなときには、それを無理やりそうじゃない方向に捻じ曲げるようなことを続けてきた。 例えば、打ち合わせで上司のコメントが少なかった時、「もう少しうまく打ち合わせしなきゃ」と思っていたのを「至高の打ち合わせのおかげで、コメント少なかったんだな」くらいに思うようにしたのだ。 一事が万事そんな風に考えるようにしていると、30… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.domustox.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F172527" title="いっつも同じなよい一週間 - ドムストの雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 17:25:27 rich https://www.domustox.com/entry/2025/10/05/172527 1.0 100%