bulldra https://blog.hatena.ne.jp/bulldra/ 太陽がまぶしかったから https://www.du-soleil.com/ 健康 あすけんで食事記録 あすけんとは食事内容を記録していくと栄養バランスのグラフやアドバイスが表示されるアプリである。岡田斗司夫のレコーディングダイエットのような効果と不足している栄養がわかるのが便利だし、あすけんの女から褒められたい。 自炊するようになってから材料と分量を入力していくのが煩雑すぎてやめてしまったのだけど、最近は nosh とベースブレッドとプロテインが基本になってきたこともあり、あすけんの入力も再開するようになった。 このような食事形態は献立や買い物や料理や洗い物がなくなるとともに栄養素が定量化しやすいメリットもある。すでに栄養データがアプリに登録してあるので、検索して選ぶだけで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.du-soleil.com%2Fentry%2Fasuken-jizen-seiyaku" title="あすけんは食事の事後記録をするよりも事前宣言で制約と誓約を課した方が効果ある - 太陽がまぶしかったから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51X9a2GkB7L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-18 22:40:59 rich https://www.du-soleil.com/entry/asuken-jizen-seiyaku 1.0 100%