hirokikawakami https://blog.hatena.ne.jp/hirokikawakami/ 親バカ｜川上大樹｜教育学習塾グループ代表取り締まらない役 ［エイメイ学院　明成個別　Elena個別女子　EIMEI予備校］ https://www.eimei-g.com/ こんなんだったんです。 が、ここまで絞りました。 激しいトレーニングは必要ないと思います。 腕立て伏せ20回くらい？笑 あ、でもタンパク質とりまくってましたね。 炭水化物は1日に一回にするとか、ゆるーいやり方でいけます。 今でも炭水化物を、控えめにしています。 ダイエットというより、糖尿病リスク高めの家系なので。母上。あなたを恨む。笑笑 - エイメイ学院・明成個別・女子専用Elena個別・EIMEI予備校 ［教育学習塾グループ川上大樹］ 仕方ないっす。笑 でも、甘いもの大好きだし、お米や麺類大好きだし、 今より8キロくらいは太っていた時期が、冒頭の写真です。 しかし、血糖値を人間ドックで指摘さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.eimei-g.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F12%2F095332" title="低糖質ダイエットを成功させるには。 - 親バカ｜川上大樹｜教育学習塾グループ代表取り締まらない役 ［エイメイ学院　明成個別　Elena個別女子　EIMEI予備校］" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirokikawakami/20200112/20200112094924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-12 09:53:32 rich https://www.eimei-g.com/entry/2020/01/12/095332 1.0 100%