yukit7s https://blog.hatena.ne.jp/yukit7s/ サブスリーを目指すエンジニアランナーのブログ https://www.engineer-runner.com/ レースレポ タイ旅行に行ったりしており投稿が延びてしまいました。すみません。 今回は前回の続編です。 www.engineer-runner.com それでは、ひとよし温泉マラソン2025レースレポその②を始めたいと思います。 レーススタート タカヤマラソンさんの動画を参考に、序盤、中盤、終盤の３つのフェーズで考えました。序盤を飛ばしすぎず、中盤で淡々と刻み、終盤で出し切るというレースプランです。 具体的には、キロ 4'30'' で入り、4'10’’ くらいで刻み、ラストに4'00'' くらいまで上げる想定です。 しかし実際には、最初から 4'00'' くらいで入ってしまい、少しまずいなと思いつつも下げる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.engineer-runner.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F05%2F231507" title="ひとよし温泉マラソン2025に参加しました② - サブスリーを目指すエンジニアランナーのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukit7s/20250305/20250305213826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-05 23:15:07 rich https://www.engineer-runner.com/entry/2025/03/05/231507 1.0 100%