yukit7s https://blog.hatena.ne.jp/yukit7s/ サブスリーを目指すエンジニアランナーのブログ https://www.engineer-runner.com/ ランログ PR 11/21(金)、湘南国際マラソンのおよそ２週間前ということで、皇居で 20km 走を行いました。 4'00" で走れたらな〜と思ってましたが、無理でした。しかし、許容範囲内と思うことにしておきます。 あとは本番までにしっかり体調を整えるだけです。最近はインフルエンザが流行っているので手洗い、うがい、マスクなどの予防をしっかりします。皆さまも体調にお気をつけください。 P.S. ブラックフライデーで結局テンマクデザインの サーカスTCコンフォート レギュラー を買っちゃいました。湘南国際マラソンの後にキャンプに行く予定なので、そこで使うのが楽しみです。 amzn.to 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.engineer-runner.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F30%2F143006" title="湘南国際マラソン２週間前の勝手にハーフマラソン走 - サブスリーを目指すエンジニアランナーのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukit7s/20251130/20251130142728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-30 14:30:06 rich https://www.engineer-runner.com/entry/2025/11/30/143006 1.0 100%