yukit7s https://blog.hatena.ne.jp/yukit7s/ サブスリーを目指すエンジニアランナーのブログ https://www.engineer-runner.com/ ランログ 湘南国際マラソンから２週間近く経ったということで、皇居で 30km をしてきました。京都マラソンまでに３、４回ロング走を入れられればと考えています。 読売新聞社に箱根駅伝の垂れ幕がかかってました 湘南国際マラソンの影響か、序盤でスピードが出たので、トータルでサブスリーペースくらいで走れました。 去年は家の周りでロング走していました。皇居で走るとメンタル的な楽さが雲泥の差です。ランステでヴェイパーフライなどのハイスペックなシューズを借りれるのも気に入っています。ソロランナーにおすすめです。 土曜日の昼間だと観光の方や学生さんが多いですね。平日の夜とは雰囲気が少し変わります。 東京駅 東京のビルは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.engineer-runner.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F02%2F170124" title="12/20 30km走皇居ラン - サブスリーを目指すエンジニアランナーのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukit7s/20260102/20260102165501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-02 17:01:24 rich https://www.engineer-runner.com/entry/2026/01/02/170124 1.0 100%