englishforhappiness https://blog.hatena.ne.jp/englishforhappiness/ しあわせになる英語 English for Happiness https://www.englishforhappiness.com/ 脳の疲れを減らし、集中力を高めるノウハウとして大流行しているマインドフルネスは、もともと、呼吸を意識することで今ここにいる自分に立ち返る、仏教のプラクティス（実践）。その効果は、「つらい」と感じるときにも発揮されると言います。禅僧ティク・ナット・ハンの解説に耳を傾けてみましょう。 Each of us has a certain amount of illness in our body or in our mind. The best way to heal is to begin by stopping everything and being totally with the prese… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.englishforhappiness.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F09%2F035958" title="「つらい」と感じるとき、最も効果的なマインドフルネスとは？あなたの内なる子どもを癒す。「和解」その6。 - しあわせになる英語 English for Happiness" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/englishforhappiness/20170709/20170709034334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-09 03:59:58 rich https://www.englishforhappiness.com/entry/2017/07/09/035958 1.0 100%