englishforhappiness https://blog.hatena.ne.jp/englishforhappiness/ しあわせになる英語 English for Happiness https://www.englishforhappiness.com/ マインドフルネスの呼吸法で、体と心がひとつになる。体全体そして心臓、肺、肝臓など自分のために休むことなく働いてくれている部位を意識し、体全体のリラックスへと導く方法を、マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンの著作からご紹介します。意識的な呼吸を横になって行なう方法です。 Mindfully observing the different parts of the body can open the door to healing.体の部位をマインドフルに観察することで癒しへの扉が開かれます。 In the process of our observation, we visualize … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.englishforhappiness.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F25%2F041317" title="たとえば肝臓から。体の芯からリラックスしてゆく、マインドフルネス。「味わう生き方」その２。 - しあわせになる英語 English for Happiness" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/englishforhappiness/20170725/20170725040209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-25 04:13:17 rich https://www.englishforhappiness.com/entry/2017/07/25/041317 1.0 100%