englishforhappiness https://blog.hatena.ne.jp/englishforhappiness/ しあわせになる英語 English for Happiness https://www.englishforhappiness.com/ 脳の疲れを減らし、集中力を高める、マインドフルネスは、その気になれば、いつでも、どこでも練習することができると言います。最も簡単かつ効果的なのは、「気づきの歩行（mindful walking）」。アメリカ生まれのチベット僧ラマ・スールヤ・ダスの著作「人生を劇的に変える<ブッダの時間>」よりご紹介します。 When you next take a walk, free yourself from your electronic friends: iPod, cell phone, or Kindle. Pay attention to everything with consciously h… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.englishforhappiness.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F25%2F060100" title="日常生活でのマインドフルネス練習法。まずは、歩くことから。「ブッダの時間」その17 - しあわせになる英語 English for Happiness" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/englishforhappiness/20171025/20171025055204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-25 06:01:00 rich https://www.englishforhappiness.com/entry/2017/10/25/060100 1.0 100%