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  <blog_title>しあわせになる英語  English for Happiness</blog_title>
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  <description>瞑想とは何とか頑張って心をからっぽにすること。かつての著者を含め多くの人がもっているこの思い込みを、ガラリと変えた教えがあると言います。それは、瞑想の導師が語ってくれた、飛行機に乗った時に体験する、雲の上に広がる青い空のエピソード。それまで膨大な時間を費やして、自らの心を必死にコントロールしようと試みていた著者は、この教えによって、瞑想への本当の取り組み方を悟った――バイリンガルにて、ご紹介します。 “Well then,” he said. “you’ll know that if you get in a plane and fly up through the clouds, there…</description>
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  <published>2018-10-31 06:34:40</published>
  <title>「からっぽ! 10分間瞑想」その６。「空(=心)はいつでも青い」あなたの瞑想を180度変える教えとは?</title>
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