etsuko1026 https://blog.hatena.ne.jp/etsuko1026/ 歩く速さで https://www.etsuko1952.xyz/ 先日、購入した スリム・ルーム・ステッパー ですが。 毎日、やってますよー。 本当よ。 毎日、 一回１５分を二回こなしてます。 裸足でね。 １５分ってこんなに長いんだーって 思いましたよ。 １５分も踏み続けてると ほんのり汗をかきます。 そして 足裏がジワーーっと暖かく なります。 まとめて３０分、踏み続けようかと 思いましたけど。 無理そう。 結構、疲れます。 無理せずに、１５分を二回。 これが私のベストだと 思います。 踏み続けてる時は 滅多に観ないテレビを入れてます。 画面に時間表示があるし 気が紛れます。 この時間以外は テレビはほとんど観てません。 あんなに テレビっ子だったのに（笑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.etsuko1952.xyz%2Fentry%2F2021%2F11%2F03%2F133603" title="スリム・ルーム・ステッパーは裸足で。 - 歩く速さで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/etsuko1026/20211103/20211103105203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-03 13:36:03 rich https://www.etsuko1952.xyz/entry/2021/11/03/133603 1.0 100%