etsuko1026 https://blog.hatena.ne.jp/etsuko1026/ 歩く速さで https://www.etsuko1952.xyz/ つぶやき。 一人ご飯。 かぎ針編み。 ７０歳を過ぎたら粗食はダメ。 と聞きました。 低栄養に陥ってしまうからだそうです。 小太りの方が頑丈で 生き伸びる？ ちなみに ご近所友のAさんは小太りです。 余計な情報かな？ 高齢者の低栄養については こちら↓に詳しく書かれていますよ。 www.tyojyu.or.jp というわけで 粗食は止める事にしました。 そして 積極的にキッチンに立つ事にしました。 自炊です。 ま、今までも自炊だったけど かなりの手抜きでした（笑 以前はこんな感じに盛り付けたりして 楽しんでました。 過去の栄光？よ、もう一度です（笑 流動性食道炎に気を付けながら 身体にお肉を付けて 行きたい！ さて、パソコンカバーを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.etsuko1952.xyz%2Fentry%2F2025%2F03%2F18%2F071414" title="７０歳を過ぎたら小太りが良いらしい。 - 歩く速さで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/etsuko1026/20250317/20250317212422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-18 07:14:14 rich https://www.etsuko1952.xyz/entry/2025/03/18/071414 1.0 100%