everyday_halloween https://blog.hatena.ne.jp/everyday_halloween/ 吉田暁のまいにちがハロウィン https://www.everyday-halloween.com/ 多国籍ジムのコーチから「来週はお楽しみに」と📲 数日前からわざわざ言ってくるからには絶対何かある！と怯えて、 前日は個人的な追い込みを控え、当日は嘔吐しないように消化の良い物を食べ(笑)、いざ🏋️‍♀️ トレーニングがラスト20分になった時に「今から一人だけこのメニューやって」と急にボードを渡される。 ヘッ？ ナニコノ重量？😱 🔹400m run 🔸Ball slam 9kg×50回 🔹400m run 🔸20mSled push 152,5kg 🔹400m run 🔸KB row 24kg×2個×50回 🔹400m run 🔸Rowing 500m 🔹400m run 🔸Devils pre… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.everyday-halloween.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F14%2F003756" title="恐怖のHalfRox - 吉田暁のまいにちがハロウィン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/everyday_halloween/20250514/20250514002950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-14 00:37:56 rich https://www.everyday-halloween.com/entry/2025/05/14/003756 1.0 100%