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  <blog_title>忘れん坊の外部記憶域</blog_title>
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    <anon>技術屋の目線</anon>
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  <description>幸福を感じることは実のところ難しくない、と私は雑に思っています。 何もかもが満ち足りていても不幸を感じる人もいれば、何もかもが不足していても幸福を感じる人もいるように、人は状況ではなく思考で幸福か不幸を感じるのですから、頭の中を足し算的に幸福で満たすか、引き算的に不幸を減らしていけば自然と幸福になるのではないでしょうか。 「話半分」の意図的な誤用 もちろんまったく不幸を感じないことは現実的ではありませんので、目標は5割キープです。5割は幸福なことで頭を埋めておき、残りを状況に応じて可変とする。そうすれば急な不幸を感じてもダンパーとして機能しますし、不幸で頭が埋め尽くされることもなくなるでしょう…</description>
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  <published>2025-03-18 07:15:45</published>
  <title>幸福とマインドフルネスと微積分</title>
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