fasora555 https://blog.hatena.ne.jp/fasora555/ ふぁそらキッチン https://www.fasorakitchen.com/ 料理 アヒージョ こんにちはふぁそらです♪ こちら北の大地はまだ緊急事態宣言が解除されておりません。 外出もままならず、お花見も出来ませんでした。 だけど、「好きな食べ物を作って美味しく食べる」 これはめちゃくちゃ達成できてます。 美味しいものを食べる=心も体も健康になる そう信じています。 おかげで私の体は少し成長しました（笑） 材料 作り方 材料 タコ １２０ｇ ゆでたブロッコリー ３房 にんにく ２個 オリーブオイル 適量 塩 少々 作り方 タコはぶつ切りに ブロッコリーは小房に にんにくは厚めにスライスします。 スキレットに具材を全部入れます。 上から塩を振ってオリーブオイルを回しかけます。 オイルの量… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fasorakitchen.com%2Fentry%2Fahijo" title="超簡単！！タコとブロッコリーのアヒージョ♪ おうちバルで楽しく家飲み - ふぁそらキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fasora555/20200513/20200513092720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-17 12:00:00 rich https://www.fasorakitchen.com/entry/ahijo 1.0 100%