kyoya7zon https://blog.hatena.ne.jp/kyoya7zon/ THE LIFE https://www.father-cooking.com/ 筋トレ 女性のダイエットや肉体改造は男性より難しいとされています。 その理由として、女性の思い描く体型の理想が高すぎる、そもそも女性は痩せにくい、といった点が挙げられます。 男性は本能的というかマッチョになりやすいようにできていますのでちょっとしたトレーニングと食事で比較的簡単に理想に近づくことができます。 さらに厄介？なことに女性はただ単に食事制限などで減量した場合、二の腕、胸やお尻が垂れ下がってしまうということが多くあります。 若ければその点も自動的に補修できますが20歳を超えるとなかなかそうはいきません。 なので痩せたい、細くなりたいという場合は筋トレをお勧めします。 そこまでハードなものでなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.father-cooking.com%2Fentry%2F%25E5%25A5%25B3%25E6%2580%25A7%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A0" title="女性がジムで取り組みたいメニュー - THE LIFE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kyoya7zon/20190523/20190523092451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-30 20:00:00 rich https://www.father-cooking.com/entry/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82%B8%E3%83%A0 1.0 100%