mainitiinaka https://blog.hatena.ne.jp/mainitiinaka/ おっとくんつまちゃんぽん日記 https://www.fireeee.com/ ライフスタイル おはようございます。おっとくんです。 今日の睡眠 今日の睡眠 やっぱり朝寒いと布団から出にくいですよね。 寒くても布団からすぐに出られる方法を知っておられる方 ぜひ教えてください。笑 今日の朝活 白湯 ストレッチ 軽いトレーニング 今日はお湯を沸かして、お茶っ葉を入れて すぐにマグカップに入れたので お茶ではなく白湯でした。 白湯もなかなかいいですね。 もともと朝は水を飲む派なので お茶ではなくても大丈夫だな〜 と思った朝でした。 待ちに待った金曜日です！ 今日も元気出していきましょう！ 最後まで読んでいただきありがとうございました！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fireeee.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F18%2F062103" title="２月１８日の睡眠&amp;朝活　白湯 - おっとくんつまちゃんぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mainitiinaka/20220218/20220218060953.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-18 06:21:03 rich https://www.fireeee.com/entry/2022/02/18/062103 1.0 100%