blog_practice https://blog.hatena.ne.jp/blog_practice/ スポーツジムで働くトレーナーblog https://www.fitness-tr.com/ 糖質制限ブームが続き、ケトジェニックダイエットが 賛否両論ありながらもダイエットの主流になってきているのではないかと感じます。 食べ方、食べ物、調理法、食べる順番、時間帯など、 特にTwitter上ではあらゆる健康情報館関連サイトなどが 「太りにくい食べもの」「食べ方」などということで そういった情報を毎日のように流してくれていますが、「痩せるなら食べる量を減らすこと」という原則は変わりません。 何をどうやってもお腹いっぱい好きなものを食べて、それでいて痩せようとすること、つまり食べた量のカロリーを上回るほどの運動量でエネルギーを消費してダイエットしようとしても、それは毎日フルマラソンをすると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fitness-tr.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F08%2F003113" title="ダイエットとは、薬物依存からの脱却？ - スポーツジムで働くトレーナーblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-08 00:31:13 rich https://www.fitness-tr.com/entry/2019/09/08/003113 1.0 100%