followyourheartnow https://blog.hatena.ne.jp/followyourheartnow/ ニュージーランド生活　 https://www.followyourheart.info/ ニュージーランド生活 食べログ こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 みなさん、発酵食品を食べてますか？ 発酵食品の健康効果は周知の通り、 便秘改善、悪玉菌の繁殖を抑える、免疫力アップ、がん予防、急激な血糖値の上昇を制御などなど、良いことづくめです。 １日１回、少量でも摂取したいところ。 私の場合、ほぼ毎日納豆を食べていたんですが、納豆の発泡スチロールの皿がニュージーランドでは禁止になったため輸入されなくなり、紙カップの納豆は割高なので、食べる頻度が減りました。 ニュージーランドのスーパーで手軽に買える発酵食品と言えば、ベジマイトかコンブチャ（発酵きのこ紅茶）あたりでしょうか。 味がユニークなので、好き嫌いは分か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.followyourheart.info%2Fentry%2F2023%2F10%2F20%2F060048" title="日本で購入した、袋のまま漬ける「ちょこっとぬか漬け」が優秀だった - ニュージーランド生活　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/followyourheartnow/20231020/20231020033729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-20 06:00:48 rich https://www.followyourheart.info/entry/2023/10/20/060048 1.0 100%