foodtag https://blog.hatena.ne.jp/foodtag/ Eat＆Happyフードタグ https://www.foodtagcommunity.com/ レシピ シンプルなペペロンチーノも焼き海苔とツナで旨味UP！✨ さらに高栄養価で免疫力もUP！ 海の香りのペペロンチーノです。 この料理の食材コスト目安 1人前【約￥220】 調理時間目安【約18分】 材料(2人前) ★PickUp★焼き海苔の栄養と効果 作りかた ①下準備 ②調理 ③仕上げ 調理のポイント 【スポンサーリンク】 材料(2人前) ●パスタ/180g(スパゲッティーニ1.6㎜)●ピーマン/1個●ツナ缶/１缶●焼き海苔/4g●ミニトマト/2個 調味料 ●水/2.5L(パスタ茹でる用)●塩/小さじ2(パスタ茹でる用)●オリーブオイル/大さじ2●唐辛子/1本●みじん切り生にんにく(チューブ) … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.foodtagcommunity.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F31%2F020428" title="免疫力UP！焼き海苔とツナのペペロンチーノ - Eat＆Happyフードタグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/foodtag/20210708/20210708165111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-31 02:04:28 rich https://www.foodtagcommunity.com/entry/2020/07/31/020428 1.0 100%