foodtag https://blog.hatena.ne.jp/foodtag/ Eat＆Happyフードタグ https://www.foodtagcommunity.com/ 食生活 栄養素 2021.10/4一部内容を修正しました 皆さんは『脂質』『糖質』『タンパク質』の中で、最も気にしている栄養素は何でしょうか？ やはり『脂質』や『糖質』が気になりますか？ 私が一番気にしているのはズバリタンパク質です！ これを読めば『脂質』や『糖質』ばかり気にしているあなたも、きっとタンパク質の重要性に気づいて頂けるはずです。 タンパク質とは？ 体内でのタンパク質の役割 タンパク質が不足すると人はどうなるのか？ ①筋肉量が減少する。 ②髪の毛や肌のトラブル ③集中力、思考力の低下 ④謎の体調不良 タンパク質の特徴 ①体はタンパク質でできている。 ②タンパク質は貯められない。 ③体内では合成でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.foodtagcommunity.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F06%2F003321" title="体調不良の原因はタンパク質不足かもしれない？【タンパク質で元気な体を取り戻そう！】 - Eat＆Happyフードタグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/foodtag/20210504/20210504155607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-06 00:33:21 rich https://www.foodtagcommunity.com/entry/2020/10/06/003321 1.0 100%