foodtag https://blog.hatena.ne.jp/foodtag/ Eat＆Happyフードタグ https://www.foodtagcommunity.com/ レシピ マリネした野菜を『シャリ』に見立て、ヅケにした『カツオのたたき』をネタにお寿司にして頂きます。 お米を使わないとってもヘルシー✨な野菜寿司です。 ごま油の香りがより一層食欲をそそります！ この料理の食材コスト目安 1人前【約￥245】 調理時間目安【約23分】 材料(2人前) ★PickUp★カツオの栄養 作りかた ①下準備 ②仕上げ 材料(2人前) ●カツオのたたき/約140g(6切れ)●和風ミックス野菜(市販品)/90g(大根、胡瓜、人参、水菜、紫キャベツなど)●めんつゆ/大さじ2●お好みのドレッシング/大さじ2●白ゴマ/適量●おろししょうが(チューブ)/適量●小葱(万能ネギ)/少量●ごま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.foodtagcommunity.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F20%2F144446" title="ごま油香るカツオのヘルシーサラダ寿司 - Eat＆Happyフードタグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/foodtag/20211010/20211010001908.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-20 14:44:46 rich https://www.foodtagcommunity.com/entry/2021/02/20/144446 1.0 100%