foodtag https://blog.hatena.ne.jp/foodtag/ Eat＆Happyフードタグ https://www.foodtagcommunity.com/ レシピ レンジでチンのとっても便利な市販の冷凍鶏肉団子✨を使って、食物繊維た～っぷりのこんにゃくやさつまいもと一緒に甘酢ダレで炒めます。 食材のほとんどが食物繊維だから、腸活はもちろん生活習慣病の予防にも効果が期待できますよ！ この料理の食材コスト目安1人前【約￥230】 調理時間目安【約30分】 材料(2人前) 作りかた ①下準備 ②調理 ③仕上げ 👉調理のポイント 材料(2人前) ●冷凍鶏肉団子(市販品)/10個●人参/70g●ごぼう/45g●なす/50g●さつまいも/90g●レンコン/80g●こんにゃく/100g●オイル/大さじ1●胡麻油/小さじ1●みつば/適量 甘酢ダレの材料 ●酒/大さじ1●… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.foodtagcommunity.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F22%2F172607" title="食物繊維たっぷり✨鶏団子の中華風甘酢炒め - Eat＆Happyフードタグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/foodtag/20220210/20220210180723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-22 17:26:07 rich https://www.foodtagcommunity.com/entry/2021/09/22/172607 1.0 100%