foodtag https://blog.hatena.ne.jp/foodtag/ Eat＆Happyフードタグ https://www.foodtagcommunity.com/ レシピ この料理の食材コスト目安【約￥２８０】調理時間目安【約３０分】 材料(2人前) 鶏むね肉のタンパク質量ってどれくらいすごいの？ 作りかた ①下準備 ②調理 ③仕上げ 材料(2人前) ●市販の生麺/220g●鶏むね肉/200g●なす/1本●きゅうり/適量(約1/3本)●長ねぎ/適量●糸唐辛子/適量 ●ごま油/大さじ1●酒/大さじ3●水/大さじ2●味噌/大さじ半分 混ぜそばのタレ材料 ●ごま油/大さじ2●砂糖/大さじ1●めんつゆ/大さじ2●しょうゆ/大さじ1●おろしにんにく/小さじ2●酢/小さじ2●豆板醤/大さじ1 鶏むね肉のタンパク質量ってどれくらいすごいの？ 鶏むね肉は鶏もも肉よりも安価に手に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.foodtagcommunity.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F24%2F221246" title="蒸し鶏と焼き茄子のピリ辛混ぜそば - Eat＆Happyフードタグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/foodtag/20220824/20220824215744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-24 22:12:46 rich https://www.foodtagcommunity.com/entry/2022/08/24/221246 1.0 100%