free-denshi https://blog.hatena.ne.jp/free-denshi/ #電子のブログ https://www.free-denshi.life/ 生活最適化 近頃物忘れがとてもひどいです。 業務への影響は少し出つつ、それよりも日常生活に影響が出るようになったことをきっかけに、症状を産業医に相談してみました。 弊社では産業医制度があり、物忘れについてどこに相談したらいいかもわからなかったので 「保健室の先生に相談してみよう」 感覚で利用してみました。 私の今の症状 産業医のつかいかた 面談時 産業医に言われたこと 1. 最低でも週 3 回、40 分は歩きましょう 2. 最低でも 7 時間は寝ましょう 3. 集中を切りましょう 4. ストレスを抑えよう わたしの結論 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.free-denshi.life%2Fentry%2F2021%2F07%2F20%2F010447" title="【引きこもりすぎ注意】物忘れが激しいので産業医に相談してきました - #電子のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-20 01:04:47 rich https://www.free-denshi.life/entry/2021/07/20/010447 1.0 100%