happygolucky8011 https://blog.hatena.ne.jp/happygolucky8011/ 華麗なる加齢ライフ https://www.fruitfuldays2017.com/ 暮らし 暮らし-メディアで紹介されたもの 1月25日(月)「スッキリ」。 「ほぐす」＋「ピラティス」＝『ほぐピラ』考案者の星野由香さんがトレーニングを伝授。 ほぐピラ ほぐピラとは？ 使用するストレッチローラー フォームローラー ストレッチローラー フォームローラー フォームローラー マッサージローラー 「5点セット」 星野由香さんサイト・SNS サイト Twitter Instagram ほぐピラ ほぐピラとは？ ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。 モデルや女優たちがボディメイクを任せるパーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、痩せるだけでなく、不調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fruitfuldays2017.com%2Fentry%2Fsukkiri-210125" title="【スッキリ】星野由香 さんの「ほぐピラ」トレーニング - 華麗なる加齢ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happygolucky8011/20210125/20210125115818.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-25 11:58:55 rich https://www.fruitfuldays2017.com/entry/sukkiri-210125 1.0 100%