fujikana https://blog.hatena.ne.jp/fujikana/ ふじたかなの"いつも美味しい！もの探し" https://www.fujikana.com/ *野菜のレシピ スキレットを使った並べて楽しいオープンオムレツスプーン1杯の豆乳で、フワフワ&今日の元気のおまじないっ！(*^o^*)ビタミンカラーなお野菜を並べてパワー注入だー！！【材料】(1人分)・卵 1個・豆乳 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1・ピザチーズ 大さじ3・黒胡椒＊好みの具材(火の通りやすい野菜)・赤い野菜…ミニトマト、パプリカなど・緑の野菜…茹でたブロッコリー、アスパラ、ほうれん草など、・ハムやウィンナーなど、(作り方)(1)スキレットは温めて油をひいておく。(2)卵、マヨネーズ、豆乳をよく混ぜ、火を止めたスキレットに注ぐ。(3)野菜やハムをきれいに並べ、チーズをかけてトースターに入れて5分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fujikana.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F09%2F000513_1" title="豆乳でふわ～なカラフルオープンオムレツ♪ - ふじたかなの&quot;いつも美味しい！もの探し&quot;" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s320x320/e35/12628053_1547469135581761_1567029418_n.jpg?ig_cache_key=MTE4NTEzNTQwMTQwODcyOTc0Mw%3D%3D.2 Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-09 00:05:13 rich https://www.fujikana.com/entry/2016/03/09/000513_1 1.0 100%