fujikana https://blog.hatena.ne.jp/fujikana/ ふじたかなの"いつも美味しい！もの探し" https://www.fujikana.com/ *お肉のレシピ ケチャップ味で漬け込んだ 豚スペアリブを オーブンで焼くだけ！ プルーンの甘味とコクと鉄分を プラスして！ これからの時期、スタミナメニューにいかがですか？ 【材料】 豚スペアリブ だいたい1kg 塩 小さじ1/2 胡椒 適量 ■ 調味料 りんご(すりおろし) 1/2個 ケチャップ 大さじ3 バルサミコ酢 大さじ1/2 醤油 大さじ1 種無しドライプルーン 20g カレー粉 小さじ1/2 (作り方) (1)豚スペアリブに塩胡椒をしてすり込む。プルーンを細かく刻んでぬるま湯にひたしでよく練っておく。 (2)調味料を全てポリ袋に入れて合わせておき、スペアリブを加えて揉み込み30分程漬け込む。 (3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fujikana.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F11%2F164529_1" title="＊豚スペアリブのロースト、ケチャップ&amp;amp;プルーンソース - ふじたかなの&quot;いつも美味しい！もの探し&quot;" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s320x320/e35/12724971_1547804308853289_62543835_n.jpg?ig_cache_key=MTIyNDQ3NDgxMDU3NDUwOTAzNA%3D%3D.2 Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-11 16:45:29 rich https://www.fujikana.com/entry/2016/04/11/164529_1 1.0 100%