landd https://blog.hatena.ne.jp/landd/ アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い https://www.fukujinhirou.net/ ➤回復への長い道のり／治療経過 ➤良いきざし ➤運動・エクササイズ 副腎疲労ステージ3からの回復の旅を続ける中で、人生が与えてくれる多くの喜びを、再び楽しめるようになっている自分がいることに気づきます。 つい最近、ドリーと僕は約8年ぶりに11日間のハワイへの旅行を楽しんできました。 自分でも信じられないのですが、かつては解消するのに1週間はかかっていた時差ぼけもほぼ経験せず（ドリーは旅行中ずっと時差ボケでしたが）、エネルギーレベルは常に高く、行きたい所に行き、やりたい事をやり、制限なく楽しめました。疲労がわずかに残ったのは一晩だけで、それはいつものルーティンを超えて長時間ウオーキングをしたからです。 「副腎疲労コミュニティ」のメンバーさんの言葉を借りれば、「自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fukujinhirou.net%2Fentry%2FHawaii_for_the_first_time_in_8_years" title="8年ぶりのアローハ！ - アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/landd/20231128/20231128095150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-04 11:00:00 rich https://www.fukujinhirou.net/entry/Hawaii_for_the_first_time_in_8_years 1.0 100%