landd https://blog.hatena.ne.jp/landd/ アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い https://www.fukujinhirou.net/ ➤良いきざし ➤回復への長い道のり／治療経過 ➤運動・エクササイズ 毎日、自分の体調を観察し記録していますが、体の内部がどんな感じか、また筋力についても注意を払っています。 きょうは、自分がやりたい事が何でもできそうな、そんな感じでした。もちろんそんな無茶はしませんでしたが、本当にやってみたらできたかもしれません。それほど良い感じでした。体のあらゆる部分の筋肉が完璧に働いていました。 いつものように今日も、朝のウオーキングと午後のウオーキングをしましたが、同じエネルギーレベルで歩くことができました。こんなことはここ5年ありませんでした。いつも朝は元気なのに、午後のウオーキングはエネルギーが下がってしまい、1万歩のウオーキングが終わる頃にはちょっとクラクラするの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fukujinhirou.net%2Fentry%2Fbest-day-in-5-years" title="この5年で最高の日！をまたまた更新 - アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/landd/20200805/20200805012330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-05 10:00:00 rich https://www.fukujinhirou.net/entry/best-day-in-5-years 1.0 100%