landd https://blog.hatena.ne.jp/landd/ アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い https://www.fukujinhirou.net/ ➤やっていいこと、ダメなこと ➤運動・エクササイズ 気がついたら、奥歯を思いっきり食いしばっていること、ないですか？ 夜ふと目が覚めたら、歯ぎしりで顎が疲れていること、ないですか？ 3年程前（副腎疲労重症のど真ん中の頃）、歯医者で「歯ぎしりで奥歯がすり減ってしまっている」「力が入りすぎて奥歯にヒビが入っている」と言われ、治療しました。 その時に、夜寝る時に着けるマウスピースを作ってもらったのですが、それをつけていてもやっぱり歯ぎしりをしていて、マウスピースの奥歯の部分を噛みちぎってしまったほどです。 人はストレスや不安を抱えている時、無意識に食いしばったり、歯ぎしりをしたりすることが多いのです。昼間、起きている時であろうと、夜眠っている時であろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fukujinhirou.net%2Fentry%2Fgrinding-and-clenching-teeth" title="歯ぎしり、食いしばり、副腎疲労あるある - アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/landd/20201209/20201209023510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-10 10:00:00 rich https://www.fukujinhirou.net/entry/grinding-and-clenching-teeth 1.0 100%