landd https://blog.hatena.ne.jp/landd/ アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い https://www.fukujinhirou.net/ ➤ストレスの原因／対処法 ➤やっていいこと、ダメなこと ➤回復への長い道のり／治療経過 自分にとってどんなことがストレスになっているかを洗い出す「ストレス手帖」の作業は、副腎疲労の回復プロセスでとても重要だという話をしました。そして、ストレス犯がわかったら、それをどうするか。排除できるモノであれば排除する、不可能ならできるだけ接触を少なくすることが必要です。 でもそれが家族だった場合はどうすればいいのでしょう。 2年半前に副腎疲労のステージ3とわかったのですが、他の誰よりも僕自身の家族が僕のことを一番心配し、思いやってくれ、僕の気持ちを分かち合ってくれるものだと思っていました。しかし、実際に僕が母親や妹から受け取ったのは、まったく正反対だったのです。 今の今まで、母親から僕を思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fukujinhirou.net%2Fentry%2Fstress-from-family" title="ストレスの元が家族だったら　１ - アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/landd/20181210/20181210001553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-11 08:00:00 rich https://www.fukujinhirou.net/entry/stress-from-family 1.0 100%