landd https://blog.hatena.ne.jp/landd/ アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い https://www.fukujinhirou.net/ ➤回復への長い道のり／治療経過 ➤良いきざし ➤運動・エクササイズ 副腎疲労症候群から体が回復してきているかどうかを判断する方法の1つは、暑さや寒さに体が対応できているかどうかです。 僕の場合は寒さに対応するのは簡単でしたが、暑さと湿度にはかなり苦しめられました。特に副腎疲労がかなり進行していた時は、本当にひどいものでした。 副腎疲労重症のピークだったある年は、ほぼ5カ月近く外を歩くことができなかったことがあります。忘れもしない、その年は2019年でした。間違いなく、日本では記憶的な暑さと湿度の高い年でした。5カ月と言えばほぼ半年です。それほど長い期間、まともに外を出歩くことができず、不本意ながらひきこもらざるを得ませんでした。 出かける時には、まずドリーに先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fukujinhirou.net%2Fentry%2Ftemperature-and-healing" title="体調の回復はこれでわかる？ - アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/landd/20220605/20220605155904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-06 11:00:00 rich https://www.fukujinhirou.net/entry/temperature-and-healing 1.0 100%