i--o https://blog.hatena.ne.jp/i--o/ 旅するトナカイ https://www.fusakonoblog.com/ 雑記・考えごと タイトルの通り、1日1万歩を歩くようにしています。 とはいっても、自分にベタベタに甘い私のことですからストイックに毎日自分に課していたわけではありません。 きっちり1日1万歩！ではなく、15,000歩近く歩く日もあれば、その翌日は7,000歩でもまぁいっか、たまに「今日はもうマジで動くとか無理」という日は家で死亡しておく、くらいのユルさでやっています。 はじめは週に1、2日やったらあとの日はヘトヘト…という状態だったのが、週に3日、4日と増えていき、ようやく週6ペースで意識できるようになってきました。 1日1万歩歩くと、人はどうなるのか。 今までの経過観測です。 デスクワークゆえ「2駅分歩く」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.fusakonoblog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F04%2F133141" title="【雑記】1日1万歩生活をして1ヶ月 - 旅するトナカイ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/i--o/20190604/20190604120021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-04 13:31:41 rich https://www.fusakonoblog.com/entry/2019/06/04/133141 1.0 100%