fabifuten https://blog.hatena.ne.jp/fabifuten/ どこかに行きたいなぁ https://www.futen.xyz/ リハビリ生活 私は亜鉛不足である。 そのため、今、亜鉛の錠剤を飲んでいる。 ノベルジンという。 どうも、私には相性が悪いようである。 処方では一日二回、50mgずつ飲むようになっている。 しかし、飲んだ後、お腹が痛くなる。 さらに気持ちが悪い。 亜鉛の摂取量を調べてみると、一日の上限が50mgである。 普通の人は10mgもあればいい。 二錠飲んでいるから、100mgとっていることとなる。 ちょっと取りすぎなのでは・・ それなら、一日一錠でいいのではないかと素人判断して減らしている。 先日、親しい薬剤師にあった。 このことを伝えると、それでいいとのこと。 安心した。 亜鉛は牡蠣などに含まれている。 不足すると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.futen.xyz%2Fentry%2F2017%2F06%2F10%2F073204" title="サプリメントは必要なのだろうか - どこかに行きたいなぁ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fabifuten/20170306/20170306132820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-10 07:32:04 rich https://www.futen.xyz/entry/2017/06/10/073204 1.0 100%