fabifuten https://blog.hatena.ne.jp/fabifuten/ どこかに行きたいなぁ https://www.futen.xyz/ おはようございます。 梅雨の時期とは思えない、爽やかな朝・・ 気持ちのいい目覚めです。 先日の疲れが心地よく・・ 朝イチからストレッチしてました。 疲れをなくすには適度の運動がいいとか。 有酸素運動の散歩など、軽めの運動が血行を良くして老廃物を吐き出すとか。 それを思い出し、ベットの上で軽い体操してました。 そういえば入院して動けない時もリハビリの人がベットまで。 できるだけでいいから動いてみるようにと。 それが体力回復の近道とか。 ずっと寝込んでいるのは良くないそうです。 という事で、昨日は心地よい疲れが漂う1日でした。 泊まることはできなかったけど、それなりの成果が。 どうして実際にやって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.futen.xyz%2Fentry%2F2025%2F06%2F21%2F071152" title="失敗に終わった初めてのソロキャンプ。改めて、振り返って思うこと。 - どこかに行きたいなぁ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fabifuten/20250621/20250621070241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-21 07:11:52 rich https://www.futen.xyz/entry/2025/06/21/071152 1.0 100%