fabifuten https://blog.hatena.ne.jp/fabifuten/ どこかに行きたいなぁ https://www.futen.xyz/ おはようございます。 疲れ気味の朝・・ 理由は分かりません。 なんか気だるい朝。 寝過ぎなのかもしれません。 最近、体力の衰えが気になっている。 若い頃のように無理は効かないし、疲れも残る。 ちょっと動いただけで、「あれ？」と思うことが増えてきました。 とはいえ、ジムに通って筋トレを頑張るタイプでもないし・・ 行ったとしても、続かないのが分かっている。 そのため最近は、健康について考え方を少し変えてます。 「何かをやめる」ではなく、 「少し足す」。 そのくらいが、今の自分にはちょうどいい気がしている。 まず追加したのが冷奴。 これから暑くなる季節にも食べやすいし、準備も簡単。 ネギや生姜を乗せ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.futen.xyz%2Fentry%2F2026%2F05%2F31%2F081031" title="７０歳からの健康法は足し算くらいでちょうどいい - どこかに行きたいなぁ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fabifuten/20260531/20260531080436.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-31 08:10:31 rich https://www.futen.xyz/entry/2026/05/31/081031 1.0 100%