g913 https://blog.hatena.ne.jp/g913/ 私の名前はジロギン。 https://www.g913-jiro.com/ 考察 あるある現象分析 健康 仕事 最近は飲み会の翌朝などは睡眠がとれ浅くなってしまい、夜は2〜3時間しか眠れなかったなんてことがよくあります。で、朝になると眠くなり始めるパターンに陥るんですよね。 翌朝が休みなら二度寝してしまえば良いのですが、翌日も会社に行かなければならないといった状況だと、寝不足は辛いです。何も手につきません。 そこで私が試している、応急処置方法をご紹介しようと思います。なんだかんだこの方法で乗り切ってます。すでにやっているという方も多いでしょうが。 「マイクロスリープ」 というのをご存知でしょうか？直訳すると「めちゃくちゃ小さい眠り」といったところでしょう。マイクロスリープとは「ほんの一瞬だけ眠ってしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.g913-jiro.com%2Fentry%2F20160721%2F1469051999" title="眠気回復！「マイクロスリープ」で頭を使って仕事をサボろう！ - 私の名前はジロギン。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/g913/20160721/20160721065905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-21 06:59:59 rich https://www.g913-jiro.com/entry/20160721/1469051999 1.0 100%