gami_bookmark https://blog.hatena.ne.jp/gami_bookmark/ ガミログ https://www.gami-log.com/ 健康 年間１００泊以上出張していました、出張ってやっぱり体力を知らない間に使っているんですよね。 自分では大丈夫と思っていても、続くと体調を壊すことがあります。 体調管理も仕事のうち。 自分なりに体調管理に関してはいくつか取り組んでおり、その１つはビジネスホテルでは湯船に浸かることです。 その際には入浴剤を使い、なるべく疲れをとるようにしています。 gamilog.hatenablog.com 湯船に浸かる他の取り組みとして、ビタミンCを積極的にとるようにしています。 こちらはどちらかというと予防の側面が強いですね。 栄養バランスが崩れがちな出張生活において、ビタミンCは強い味方だと思います。 とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gami-log.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F26%2F104620" title="出張生活を支える健康管理はキレートレモンと愛媛のみかんでビタミンCを摂取！ - ガミログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51uPsPTzAtL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-26 10:46:20 rich https://www.gami-log.com/entry/2016/11/26/104620 1.0 100%